卡马文加：在经历了欧冠挫折后，我变得更加自律与成熟

• 2026-11-04

北京时间11月05日周四凌晨01:45，皇家马德里将客场挑战雅典AEK，进行欧冠小组赛的第四轮比赛。赛前，皇马中场球员卡马文加在新闻发布会上分享了他的心路历程。这位法国国脚谈及了多个方面，尤其是他在过去一段时间内自我提升的过程。

他说，今夏经历了许多人们都认为是自我反思的阶段。这五年的时间过得很快，最初那个青涩的小伙子现在已经在这里扎根立足。他感到自己还有很大的进步空间，因此在这个休赛期选择了一些不同的方式来提升自己。他重返课堂，接受了一些与足球训练截然不同的学习。这段经历让他接触到一些以前从未想过的知识，拓宽了他的视野，并让他可以用新的方式来沉淀自己。在他看来，球员的生活不仅仅是训练和比赛，持续学习与吸收新知识能够有效调整心态。

谈到自律，他坦言虽然经常提到这个词，但付诸实践并不容易。他强调的自律并不是口头说说而已，而是要在那些外人看不到的细节上做到极致。他已经习惯每天提前两个小时到健身房进行额外训练，然后才参加球队的正式训练。他承认每天双重训练成为自己的常态，而这种强度比以往任何时候都要高。过去的训练多是跟随球队，而如今他主动加码，要逼自己走得更远。

心态的变化对他来说同样重要。经过今夏的沉淀，他发现自己的心智变得更加成熟。他能用更冷静的心态看待各种事情，不再轻易受到外界情绪的干扰，也更加明确自己真正想要什么。这些内在的改变可能不会立刻显现出来，但会逐渐在赛场上得到体现。

在提到与穆里尼奥的合作经验时，他表示穆里尼奥与媒体形象颇为不同，实际上是一位非常亲切的教练。他对球员热情关怀，与球队成员建立了良好的关系。除了显赫的教练生涯和众多荣誉外，穆里尼奥会非常细致地拆解比赛，帮助球员理解各个细节如站位、配合与关键时刻的决策。他特别强调团队的凝聚力，让每名队员都明白自己是团队的一部分，训练中他总能学到新知识。

关于更衣室的氛围，卡马文加表示队内关系一向融洽，从未出现外界猜测的矛盾。尽管外界对球队表现有所解读，但实际情况是他们始终团结一致，彼此信任与尊重。成绩波动时，外界可能会想象矛盾，然而他们却清楚自己需共同努力，不会让外界的声音影响到团队的团结。

回忆起去年在欧冠对拜仁的比赛后的批评，他坦言那段时期确实非常艰难，承受了巨大的压力。面对外界的批评，他明白不能全盘听取别人的声音，尤其是那些并不关心他付出努力的人。虽然外界批评的声音不容易完全无视，但他专注于自身，坚定自信，不会因质疑动摇自己的信念。